¿Por qué debería preocuparle la deshidratación infantil?

La mayoría de los adultos son conscientes de los problemas que pueden surgir a causa de la deshidratación; sin embargo, los problemas relacionados con la deshidratación infantil y la deshidratación en niños pequeño son mucho más graves. Darle a su bebé una gran cantidad de leche materna y fórmula infantil puede no ser suficiente para hidratarlo por completo, en especial durante la temporada de calor. Además, los bebés que están enfermos o que padecen alguna infección tienen más probabilidades de sufrir deshidratación infantil, que puede poner en riesgo la vida si no se la trata adecuadamente. Una vez que introdujo los alimentos sólidos a la dieta de su niño, resulta aún más importante asegurarse de que su bebé reciba la cantidad correcta de líquidos.

Beber agua es importante para la salud de los niños pequeños así como por el hecho de que los ayuda a prevenir los golpes de calor, el sobrepeso, y a eliminar los desechos del cuerpo.

¿Cómo puede reconocer si está frente a un caso de deshidratación en un bebé o niño pequeño?

Existen muchas señales que le ayudarán a darse cuenta si está frente a un caso de deshidratación en un bebé o niño pequeño: Si su hijo pasa varias horas con el pañal seco, su orina tiene un olor fuerte o un color amarillo oscuro, tiene la boca seca, está cansado o quisquilloso, o tiene los ojos hundidos.

Asegúrese de que su bebé consuma entre 30 y 45 ml de líquidos por cada 453 g de peso corporal. Si bien los bebés obtienen la cantidad de líquidos que necesitan de la leche materna o la fórmula infantil, es probable que en ocasiones necesiten más para ayudar a prevenir la deshidratación infantil. El agua pura y fresca de Agua Nursery® puede ser un agregado saludable para la dieta su pequeño.

Agua para toda la familia

El agua es una parte necesaria para la salud de la familia porque:

  • Es una parte de vital importancia en toda célula, tejido, órgano o proceso corporal.
  • Regula la temperatura del cuerpo.
  • Elimina los desechos del cuerpo.
  • Transporta nutrientes, oxígeno y glucosa a las células para darle energía.
  • Proporciona una humedad natural a la piel y otros tejidos.
  • Protege las articulaciones y ayuda a fortalecer los músculos.
  • Mantiene las heces blandas.

¿Cómo puede prevenir la deshidratación?

Para poder consumir la cantidad adecuada de agua a fin de satisfacer los requisitos específicos de su cuerpo, consulte estas sugerencias fáciles.

  • Llene un recipiente cada mañana con la cantidad de agua que usted determine sea apropiada para el día, luego bébala o utilícela para preparar jugos o té. Cuando el recipiente se haya vaciado, habrá cumplido su meta del día.
  • Mida la cantidad de agua en el vaso o botella de vidrio que utiliza habitualmente. La mayoría tiene más de 240 ml. Asegúrese de beber dos vasos de esa cantidad hacia principios de la tarde.
  • Tenga botellas de agua individuales en su auto, mochila o escritorio.
  • Desarrolle un “hábito de hidratación”: Beba un vaso de agua cuando se levante, uno con cada comida y uno cuando se vaya a dormir.
  • Revise su orina para asegurarse de que está consumiendo suficiente agua. Debe orinar cada dos o tres horas durante el día, y el color de la orina debe ser entre transparente y amarillo pálido.

Consulte con su médico o su dentista si está utilizando otros productos fluorados.

Consejos útiles
para padres

¡No me dejes!

Nada se compara con el increíble vínculo que usted tiene con su bebé. Su hijo se ilumina cuando la ve a usted y se calma con el sonido de su voz. Esta conexión es la alegría de su vida, hasta el día en que ni siquiera la dejará ir a la habitación contigua sin llorar y aferrarse a usted.
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¡Escuche esto!

Las habilidades auditivas son fundamentales para la educación, la comunicación verbal y las relaciones interpersonales de su hijo. Él aprenderá a escuchar a los dos años si usted practica y estimula estos buenos hábitos: Acérquese hasta su hijo y haga contacto visual con él mientras le habla. No deje de hablar a menos que él tenga una pregunta. Separe los roles para escuchar y hablar. Preste atención a lo que él dice y responda haciendo una señal con la cabeza o algún comentario. Pídale que repita lo que usted ha dicho y felicítelo por ser una persona que sabe escuchar.

Fuente: “Teach Your Kids Listening Skills (the Real ABC's)” (Enséñele a sus hijos habilidades auditivas [El verdadero ABC]), de Jodie Lynn, www.family.go.com; se tuvo acceso el 15 de octubre de 2008.

Rub-A-Dub-Dub

Los masajes benefician a los bebés de la misma forma que ayudan a los adultos, ya que relajan los músculos, disminuyen el estrés, aumentan la circulación y estimulan un sueño agradable. Los estudios realizados afirman que un masaje diario puede también estimular el crecimiento del bebé durante las primeras semanas de vida. Para obtener mejores resultados, escoja un momento del día en el que no tenga prisa y su pequeño no esté con hambre o cansado. Utilice una pequeña cantidad de aceite no perfumado y acaríciele los pies, las piernas y los brazos presionándolos suavemente, luego frótele la espalda y la pancita ligeramente desde el centro.

Fuente: “The Power of Infant Massage” (El poder del masaje infantil), de Anita Sethi, Ph.D., Babytalk, Septiembre de 2006; con acceso el 15 de octubre de 2008.

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